EBS 다큐 프라임_다이어트_1부 요요와의 전쟁

효과적인 다이어트를 추구하기 위해 거금 5,000원을 EBS에 내고 한동안 센세이션을 일으킨 다이어트에 대한 다큐멘터리를 보았습니다. (다큐프라임 구독)

 

1부 요요와의 전쟁의 내용은 충격적이었습니다.

 

1부 요요와의 전쟁

 

1부에서는 급격한 다이어트를 시도하는 여러 사람들의 모습을 보여줍니다. 그리고 실제로 아주 많은 체중감량에 성공한 사례자들을 보여주면서 '다이어트는 쉬운 것인가'라는 의문에 빠지게 합니다. 하지만 몇 개월이 지난 후 다시 원상복귀 혹은 그 이상이 된 사례자들을 보며 '역시 다이어트는 호락호락하지 않다'라는 사실을 다시 한번 상기시켜 줍니다.

 

다이어트에 대해 케이브리지대학교 유전학과 교수님은 단호하게 말합니다.

 

"체중 감량에 실패하는 것이 아닌 감량된 체중을 유지할 수 없는 것이다."

 

그래서 1부의 제목이 "요요와의 전쟁" 인가 봅니다.

 

케임브리지 대학 교수

 

유지 못하는 이유 중에 하나로 '칼로리의 거짓말'의 저자 조나단 베일러는 이렇게 말합니다.

 

"요요현상은 겪는 이유는 너무 빨리, 너무 많이 빼려고 하기 때문이다."

 

조나단 베일러 인터뷰